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Erlangen Sie ganz einfach einen gesunden und attraktiven Körper

Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch? Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen?

Man muss es ganz klar sagen: Waschbrettbauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit

Ein flacher Bauch ist einfach appetitlicher und schöner anzusehen als ein schwabbeliger Bierbauch oder Frauen mit „Rettungsring“. Ein flacher Bauch ist wesentlich erotischer. Und die Männer, die dahinter stehen, sind schlichtweg begehrenswerter. Frauen im Bikini mit straffem Bauch und strammem Hinterteil sind der Eye-Catcher schlechthin.

Erotik, Knackigkeit und Standfestigkeit kommen als Argumente bei einem flachen Männerbauch mit Six packs hinzu. Doch bis zum perfekten Waschbrettbauch ist es leider harte Arbeit. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute aber folgt gleich hinterher: Jeder kann sich seine Six packs wie Ronaldo erarbeiten – sogar noch mit 60! Es ist keine Utopie. Ja, Sie haben richtig gehört: Auch Otto Normalverbraucher kann glänzen wie Ronaldo und ebenso begehrlich für Frauen werden. Yes, you can! – ist die klare Botschaft. Ist das nicht eine Atem beraubende Aussicht? Frauen kreischen vor Entzückung, wenn sie Sie plötzlich so sehen! Ein flacher Bauch ist auch für Sie drin!

Aber nichts desto trotz will Frau ja auch ihren neuen Bikini zur Schau stellen. Und da kommt eine Strandfigur mit flachem Bauch gerade recht. Insofern ist das Thema für Frauen natürlich auch sehr interessant. Und in Kombination mit einem straffen Hinterteil für das Bikini-Unterteil ist fast jede Frau für ein entsprechendes Training zu haben. Dazu kommt noch das Thema Schwangerschaftsgymnastik. Denn Frauen müssen vor allem nach der Geburt ihren Bauch wieder straff in Form bekommen. Da ist flacher Bauch angesagt, und das muss trainiert werden.

  • Einleitung: Yes you can!
  • Aufbau und Funktion der Bauchmuskulatur
  • Motivation ist der Weg zum Erfolg
  • Selbstmotivation durch NLP
  • Wie reduziert man Fett am Bauch?
  • Stellen Sie unbedingt Ihre Ernährung um!
  • Was sind Fatburner?
  • Operationen: Wenn ja, wie?
  • Kann Hypnose helfen?
  • Wie hilft Akupunktur?
  • Wie wirkt Homöopathie?
  • Wie komme ich zum flachen Bauch?
  • Wie Sie den „Inneren Schweinhund“ austricksen
  • Übungen für einen flachen Bauch
  • Standard-Übung: Leichte Sit ups
  • Standard-Übung: Diagonale Sit ups
  • Diagonale Sit ups mit Steigerung
  • Wir fahren Fahrrad
  • Gerade Bauchmuskeln kräftigen
  • Übung fürs Schräge
  • Gerade Bauchmuskeln kräftigen
  • Schräge Bauchmuskeln stärken
  • Schrägmuskeln weiter stärken
  • Und noch mal was für die Schräglage
  • Und nun etwas für die geraden Bauchmuskeln
  • Ein flacher Bauch für die Bikinifigur
  • Auf zur nächsten Übung
  • Und noch eine Bikini-Übung
  • So kommen Sie der Strandfigur näher
  • Was man sonst noch tun kann
  • Hier noch weitere Tricks
  • Apfel- und Birnentypen?
  • Was ist die BEA-Regel?


Zögern Sie es nicht länger hinaus! Starten Sie jetzt mit dem eBook-Ratgeber „Flacher Bauch Report“ und erlangen Sie zu einem gesunden und attraktiven Körper mit einem Knack-Bauch!


Flacher Bauch Report

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