Ratgeber eBooks

Endlich frei von Depressionen

Eine „Erste Hilfe“ für Betroffene und Angehörige

Über vier Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften akuten Depressionen. Zwölftausend Selbstmorde jährlich – die hohe Dunkelziffer nicht mal eingerechnet – sind auf psychische Erkrankungen zurückzuführen. Seriöse Schätzungen des Gesundheitsministeriums gehen davon aus, dass gut zehn Millionen Menschen bis zum 65. Lebensjahr eine Depression bekommen.

Depressionen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden

Man schätzt den volkswirtschaftlichen Schaden durch Depressionen jährlich auf bis zu 30 Milliarden Euro durch Arbeitsausfall, Frühverrentung und Behandlungskosten. Mehr als 200 Millionen Menschen weltweit leiden nach Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an Depressionen. Damit wird der immense Druck deutlich, der in unserer modernen Gesellschaft durch Depressionen besteht. Das Thema ist wirklich sehr ernst zu nehmen.

  • Viele Junge und Arbeitslose betroffen
  • Niedergeschlagen und bedrückt
  • Depression immer noch Tabu
  • Das Problem rechtzeitig erkennen
  • Zielorientierter Weg
  • Trotz Depression Teil der Gesellschaft
  • Was sind eigentlich Depressionen?
  • Ist Depression eine Krankheit?
  • Wie sehen die Symptome aus?
  • Selbsttest: Bin ich etwa schon depressiv?
  • Was sind die Auslöser?
  • Wer hilft den Depressiven?
  • Was hilft den Depressiven?
  • Wege zur Psychotherapie
  • Das Prinzip der Vertraulichkeit
  • Anschlusstherapie ist wichtig
  • Depression und arbeitslos und dann noch jung!
  • Akutversorgung – wie geht das?
  • In die „Geschlossene“?
  • Tageskliniken für Depressionskranke
  • Betreutes Wohnen auf Dauer für Depressive
  • Antidepressiva/Psychopharmaka
  • Einen Cocktail bitte!
  • Null Alkohol und kein Auto!
  • Was ist Lichttherapie?
  • Wie hilft Akupunktur der Psyche?
  • Was haben Massagen mit Angst zu tun?
  • Homöopathie und Depression?
  • Wie Fischöl der Psyche helfen kann
  • Entspannung und Depression: Geht das?
  • Kann Bewegung Depressionen abbauen?
  • Gegen Depression antanzen?
  • Theater-Therapie?
  • Singen macht glücklich
  • Selbsthilfegruppen sind wichtig
  • Beratungsstellen aufsuchen
  • Tagesablauf eines Depressiven in der Fachklinik


Dieses eBook macht damit den Anfang und bietet eine Art „Erste Hilfe“ für Betroffene und Angehörige. Der Leser erfährt, um was es eigentlich bei einer Depression geht und wie sie entsteht. Zahlreiche nützliche Tipps geben Betroffenen Orientierung und praktische Tipps, den Anfang zu machen, um endlich frei von Depressionen zu werden.


Der Inhalt versteht sich allerdings nicht als Ersatz für eine psychologische, ärztliche, rechtliche oder soziale Beratung, Diagnose oder Behandlung. Vielmehr ist dieses eBook für Betroffene und Angehörige als ein Wegweiser für den ersten Schritt in die richtige Richtung zu verstehen.


Endlich frei von Depressionen

Eine „Erste Hilfe“ für Betroffene und Angehörige